Les soins du visage

Connaître sa peau

Pour bien choisir ses soins, il faut d'abord savoir à quel type de peau on a affaire. La classification classique, normale, sèche, grasse ou mixte, reste utile, à condition de la prendre comme un repère et non comme une étiquette définitive. La peau change avec l'âge, les saisons, les hormones, le stress et les traitements. Une peau grasse à 20 ans devient souvent mixte puis normale avec les années ; une peau confortable l'été peut tirailler en plein hiver.

Pour l'observer, le plus simple est de nettoyer son visage avec un produit doux, de ne rien appliquer, et de regarder sa peau au bout d'une heure ou deux. Brille-t-elle partout, seulement au centre, ou pas du tout ? Tire-t-elle ? Y a-t-il des zones rugueuses, des rougeurs ? Il faut aussi se demander comment elle réagit aux produits : une peau qui pique ou rougit facilement, quel que soit son type, entre dans la catégorie des peaux sensibles.

Peau grasse ou mixte

Une peau grasse brille sur tout le visage, avec des pores visibles et une tendance aux points noirs et aux boutons. La peau mixte limite ces caractéristiques à la zone T, front, nez et menton, avec des joues normales voire sèches. Dans les deux cas, l'excès de sébum dépend surtout des hormones et de la génétique, pas d'un défaut d'hygiène.

L'erreur la plus fréquente est de la combattre à coups de produits décapants et de supprimer la crème hydratante. La peau devient irritée et inconfortable, sans briller moins pour autant. Mieux vaut un nettoyant doux, une crème légère non comédogène, et un actif adapté comme la niacinamide ou l'acide salicylique. Nos articles sur la peau grasse et la peau mixte vont plus loin.

Peau sèche

Elle tiraille après la douche, paraît rugueuse, pèle parfois sur les ailes du nez ou les sourcils, et supporte mal le froid, le vent et l'eau calcaire. Elle manque de lipides, ce qui fragilise sa barrière et laisse l'eau s'échapper. Elle a besoin d'un nettoyage très doux, d'une crème plus riche, avec des céramides ou des huiles, et d'une protection contre le froid en hiver. Une sécheresse qui s'accompagne de plaques rouges qui démangent n'est plus une simple peau sèche : il peut s'agir d'un eczéma, qui mérite un avis médical. Voir aussi notre article sur la peau sèche.

Peau sensible

Une peau sensible picote, brûle ou rougit en réponse à des choses qui ne devraient pas la gêner : un cosmétique, le froid, la chaleur, l'eau du robinet. Ce n'est pas une allergie, même si les deux peuvent coexister, et ce n'est pas un type de peau au même titre que grasse ou sèche : une peau grasse peut être sensible. Dans une enquête menée en France, environ la moitié des personnes interrogées disaient avoir la peau sensible, davantage les femmes que les hommes. Ces peaux se portent mieux avec peu de produits, sans parfum, introduits un par un. Des rougeurs permanentes, des boutons ou des petits vaisseaux visibles peuvent cacher une rosacée, qui se soigne. Notre article sur les peaux sensibles détaille tout cela.

La routine de base

Quel que soit le type de peau, la base tient en quelques gestes. Le soir, un nettoyage doux qui retire crème solaire, maquillage et pollution, puis une crème adaptée. Le matin, un rinçage ou un nettoyage léger, une crème si besoin, et une protection solaire. C'est tout, et pour beaucoup de gens c'est suffisant. Selon les besoins, on peut ensuite ajouter un actif ciblé : un rétinoïde le soir pour les ridules et le grain de peau, une vitamine C le matin pour l'éclat et les taches, de la niacinamide pour les rougeurs ou les pores, un acide exfoliant doux de temps en temps. On les ajoute un par un, à quelques semaines d'intervalle, pour juger de leur effet et de leur tolérance. Nos articles sur le nettoyage et l'hydratation du visage entrent dans le détail.

Ajuster au fil du temps

Une routine n'est pas figée. On allège les textures l'été, on les enrichit l'hiver. On simplifie quand la peau réagit, on ralentit les actifs pendant un traitement dermatologique, on revoit tout pendant une grossesse. Le bon signe d'une routine adaptée, c'est une peau confortable, qui ne tiraille pas, ne brille pas de façon excessive et ne réagit pas aux produits. Si malgré une routine simple votre peau reste rouge, irritée, couverte de boutons ou de plaques, ce n'est pas un nouveau produit qu'il faut chercher, mais un avis médical.