Comprendre la sécheresse cutanée
La peau sèche souffre d'un déficit en lipides dans le stratum corneum — la couche la plus superficielle de l'épiderme. Ces lipides (céramides, acides gras, cholestérol) forment le ciment entre les cellules mortes et empêchent l'eau de s'évaporer. Quand ils manquent, la peau perd de l'eau en permanence — c'est la déshydratation transépidermique (TEWL).
Cette sécheresse peut être constitutionnelle (génétique) ou acquise (âge, hormones, médicaments, environnement sec). Elle peut aussi coexister avec une peau grasse : une peau peut être grasse et déshydratée simultanément si les lipides du stratum corneum sont altérés sans excès de production sébacée.
Boire plus d'eau n'améliore pas directement une peau sèche — l'hydratation cutanée dépend de la barrière lipidique, pas de l'hydratation systémique. En revanche, un environnement trop sec (chauffage central, climatisation) aggrave la sécheresse en augmentant l'évaporation.
La routine pour peau sèche
Matin : nettoyant crémeux ou lait sans sulfates, sérum acide hyaluronique appliqué sur peau légèrement humide, crème riche émolliente, SPF crémeux non alcoolisé. Soir : nettoyant doux, sérum réparateur (céramides, squalane), crème nourrissante épaisse. Bain ou douche à l'eau tiède (pas chaude) courte, crème appliquée immédiatement après séchage.
Les actifs incontournables
Les céramides restaurent la barrière lipidique — ils sont le traitement de fond le plus efficace sur les peaux sèches chroniques. L'acide hyaluronique attire et retient l'eau dans l'épiderme — humectant puissant. Le squalane imite les lipides naturels de la peau — excellent émollient toléré par tous. L'urée à faible concentration (5-10 %) est à la fois humectante et légèrement exfoliante sur les zones squameuses. La glycérine est le plus polyvalent des humectants — présente dans presque toutes les formules efficaces.
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