Cosmétiques anti-rides

Commencer par une vérité

Les rayons « anti-âge » promettent beaucoup, avec des pourcentages impressionnants mesurés sur quelques dizaines de volontaires, souvent pendant quelques semaines. La réalité est plus modeste : une crème ne fait pas disparaître une ride installée, ne remonte pas un ovale et ne remplace pas un acte médical. Elle peut en revanche améliorer nettement l'éclat, la texture, les ridules et les taches, et ralentir la suite. Ce n'est pas rien, à condition de savoir ce qu'on achète.

Le prix, lui, n'est pas un indicateur fiable. Une crème à 15 euros bien formulée peut être plus efficace qu'une crème à 200 euros dont le prix finance surtout l'emballage, le parfum et la publicité. Ce qui compte, c'est la présence d'actifs dont l'efficacité est documentée, à une concentration suffisante, et leur utilisation régulière.

Le premier anti-âge : la crème solaire

C'est le produit le moins glamour de la salle de bains, et pourtant le plus efficace contre le vieillissement visible, puisqu'il agit sur sa cause principale. Une étude australienne devenue classique a montré que des adultes appliquant une crème solaire tous les jours vieillissaient moins vite, au bout de quelques années, que ceux qui l'utilisaient à leur guise. Le choix est simple : une protection large spectre, contre les UVB et les UVA, avec un indice élevé, dans une texture que l'on a envie de mettre chaque matin, en quantité suffisante, sur le visage, le cou et le dos des mains.

Les rétinoïdes

Les dérivés de la vitamine A sont les actifs anti-âge les mieux étudiés. Sur ordonnance, la trétinoïne a montré qu'elle stimulait la production de collagène et améliorait les ridules, les taches et la texture de la peau abîmée par le soleil. En cosmétique, le rétinol et le rétinal sont des formes plus douces, qui doivent être transformées dans la peau ; leur effet est plus lent et plus modeste, mais réel.

Ils ont aussi leurs contraintes. Ils irritent souvent au début : rougeurs, peau qui pèle, picotements. On les introduit donc progressivement, deux ou trois soirs par semaine, en petite quantité, puis on augmente. On les applique le soir, sur peau sèche, et on n'oublie jamais la crème solaire le lendemain. Ils sont déconseillés pendant la grossesse et en cas de projet de grossesse, et pour les formes sur ordonnance formellement contre-indiqués. Les résultats se jugent après trois à six mois.

Vitamine C, niacinamide, acides

La vitamine C est un antioxydant qui complète la protection solaire, aide à unifier le teint et participe à la fabrication du collagène. Sa forme la plus étudiée, l'acide ascorbique, est aussi la plus instable : elle s'oxyde à l'air et à la lumière, et un sérum qui a jauni ou bruni a perdu une partie de son intérêt. Les flacons opaques et bien fermés, conservés à l'abri de la chaleur, sont préférables.

La niacinamide, ou vitamine B3, est bien tolérée, aide la barrière cutanée, atténue les rougeurs et les taches, et convient à presque toutes les peaux. Les acides exfoliants, comme l'acide glycolique ou lactique, lissent la surface et donnent de l'éclat ; utilisés trop souvent, ils irritent et sensibilisent au soleil. L'acide hyaluronique, enfin, est un excellent hydratant de surface, qui donne une peau plus rebondie et lisse sur le moment, mais il ne comble pas les rides lorsqu'il est appliqué en crème, contrairement à l'acide hyaluronique injecté.

Peptides, « effet botox » et autres promesses

Les peptides, de petites chaînes d'acides aminés, sont présentés comme des messagers qui inciteraient la peau à produire du collagène. Certains ont des études encourageantes, souvent financées par leurs fabricants et menées sur de petits groupes. Ils peuvent avoir un intérêt dans une formule bien faite, sans justifier à eux seuls un prix élevé. Quant aux crèmes « effet botox », elles ne paralysent aucun muscle : leur effet, quand il existe, est léger et passager.

Les ingrédients « exceptionnels » qui reviennent chaque saison, venin d'abeille, cellules souches végétales, or, caviar, relèvent surtout du marketing. Il vaut mieux se méfier des allégations du type « réduit les rides de 50 % en 7 jours » et des comparaisons avec des actes médicaux.

Une routine raisonnable

Le matin, un nettoyage doux, éventuellement un sérum à la vitamine C ou à la niacinamide, une crème hydratante adaptée à votre peau, et la crème solaire. Le soir, un démaquillage et un nettoyage doux, puis un rétinoïde quelques soirs par semaine au début, et une crème hydratante. C'est tout. Mieux vaut trois produits utilisés tous les jours que dix utilisés au hasard, et mieux vaut éviter d'introduire plusieurs nouveaux actifs en même temps : si la peau réagit, on ne saura pas lequel est en cause. Si votre peau est sensible ou sujette à la rosacée, demandez conseil avant de vous lancer dans les rétinoïdes ou les acides.