La protection solaire — le geste le plus oublié
On protège son visage du soleil — rarement ses mains. Pourtant, le dos des mains reçoit une exposition cumulée considérable : en voiture (la main gauche sur le rebord de la fenêtre), en marchant, en jardant, en terrasse. Sur 40 ans, cette exposition silencieuse est responsable de la grande majorité des taches solaires et du photo-vieillissement des mains.
Intégrer un SPF 30-50 sur le dos des mains dans la routine matinale — en même temps que le visage — est le geste préventif le plus efficace à long terme. Des formules spécifiques "mains" sont disponibles : légères, à absorption rapide, non grasses. Renouveler après lavage ou après 2 heures d'exposition directe.
Les gants — indispensables mais mal utilisés
Pour la vaisselle et les produits ménagères : des gants en nitrile ou en caoutchouc épais. Attention : si la peau est allergique au latex, utiliser uniquement des gants en nitrile. Mettre les gants sur des mains sèches — une peau humide macère plus vite et s'irrite davantage. Éviter de les porter plus de 20-30 minutes d'affilée — la macération dans la chaleur et l'humidité finit par aggraver les problèmes cutanés.
Pour le jardinage : des gants épais protègent contre les égratignures, les infections (tétanos, germes du sol) et les substances irritantes des engrais et pesticides.
Le froid et le vent déshydratent la peau des mains encore plus vite que les détergents. Des gants chauds en laine ou en polaire lors des sorties hivernales sont un soin préventif à part entière. Appliquer une crème avant de sortir crée une barrière supplémentaire contre le froid.
Les crèmes barrière
Les crèmes barrière forment un film protecteur invisible sur la peau avant les activités à risque. Elles ne remplacent pas les gants mais réduisent l'impact des irritants en cas de contact. Particulièrement utiles pour les professions exposées (coiffeurs, soignants, cuisiniers) qui ne peuvent pas toujours utiliser des gants.
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